1.  প্রচ্ছদ
2.   স্বাস্থ্য
3.   শীতকালে গরম দুধের সাথে খেজুর খেলে আপনি যে স-মস্যাগু-লি থেকে চির-তরে মুক্তি পাবেন।

এক ধরণের শুকনো ফল, যা লাড্ডাস, খির বা অন্যান্য ধরণের খাবারে ব্যবহৃত হয়। চুহার খেতে সুস্বাদু তবে এর উপকারিতাও আশ্চর্যজনক শীতে দুধের সাথে এটি খেলে উপকার দ্বিগুণ হয়।আসলে, ভিটামিন-এ এবং বি সমৃদ্ধ খেজুর বহু রোগের বি-রু-দ্ধে ল-ড়া-ই-য়ে সহায়ক প্রমাণ করে। শীতে গরম দুধের সাথে খেজুর খেলে কী কী উপকার হয়, আসুন জেনে নিইগরম দুধের সাথে

খেজুর খাওয়ার উপকারিতা : খেজুর গরম দুধের সাথে মিশিয়ে খেলে তা দেহে শক্তি জোগায়। ডায়াবেটিসেও খেজুরকে উপকারী মনে করা হয়।ডায়াবেটিসে আ-ক্রা-ন্ত ব্যক্তিদের দিনে অন্তত একবার খেজুর খেতে হবে। এটি করে আপনি 6 মাসের মধ্যে স্বস্তি পাবেন। খেজুরের একটি প্রাকৃতিক মিষ্টি রয়েছে, যা থেকে কোনও ক্ষ-তি হয় না।

হাঁপানি থেকে মুক্তি: দুটি থেকে চারটি খেজুরের আগাছা খেজুরের কার্নেলগু-লি বের করে দুধে সিদ্ধ করুন। এর পরে খেজুর খাবেন এবং দুধ পান করুন। এটি ধীরে ধীরে শ্লেষ্মা সরিয়ে দেয়, যা হাঁপানিতে স্বস্তি দেয়। আসলে, খেজুরের তারিখটি উ-ষ্ণ, যাতে ফুসফুস এবং হা-র্টের উপকার হয়।ঘন ঘন প্রস্রা-বের সমস্যা থেকে স্রা-ব: কথিত আছে যে

তিনটি খেজুর 300 গ্রাম দুধে সিদ্ধ করে তার পরে খেজুর খেয়ে দুধ পান করলে ঘন ঘন প্রস্রাবের সমস্যাও চলে যায়। একই সাথে, কিছু বাচ্চাদের রাতে বিছানায় প্রস্রাব করার অভ্যাস রয়েছে।এমন পরিস্থিতিতে যদি আপনার সন্তানেরও এই সমস্যা থাকে তবে তাকে প্রতিদিন দু’টি খেজুর খাওয়ান বা রাতে ঘুমানোর সময় দুধ খাওয়ানো দুধ দিন। কিছুদিনের মধ্যে বিছানায় প্রস্রা-বের সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে।

মাসিক ত্রাণ: মহিলাদের প্রতি মাসে মাসিক ব্য-থা ভোগ করতে হয়। মহিলাদের পেটে ব্য-থা, পিঠে ব্য-থা পাশাপাশি পায়ের আঁচিল হয়। এমন পরিস্থিতিতে নিয়মিত গরম দুধের সাথে খেজুর খেলে উপশম হয়।

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে: দুই থেকে চার তারিখের খেজুর নিন এবং এটি গরুর দুধে সিদ্ধ করে খান। চিনি মিশ্রিত করুন এবং যে দুধ অবশিষ্ট রয়েছে তা পান করুন। আপনি যদি প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় এটি গ্রহণ করেন

তবে মাড়ি থেকে রক্তপাতের সমস্যাটি শেষ হয়ে যাবে।শুধু এটিই নয়, আপনি যদি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে সমস্যায় পড়ে থাকেন এবং এটি আপনার প্রতিদিনের কাজে বা-ধা হয়ে উঠছে, তবে আপনার প্রতিদিন তিনটি খেজুর সকালে এবং সন্ধ্যায় খাওয়া উচিত এবং খাওয়ার পরে গরম জল খাওয়া উচিত। এটি করে আপনি কোষ্ঠ-কাঠিন্য থেকে মুক্তি পাবেন।।